Ma 26 lat, za sobą liczne sukcesy sportowe i wiedzę z zakresu dietetyki. Bartłomiej Żmuda Trzebiatowski właśnie osiągnął kolejny sukces – zdobył 4 medale w prestiżowych zawodach kulturystycznych zorganizowanych w Markach pod Warszawą.
Zawody zorganizowała największa federacja naturalnych sportów sylwetkowych w Polsce – NPC, zawody to WORLDWIDE NATURAL REGIONAL QUALIFIER.
– To impreza, do której szykowałem się ponad 6 miesięcy. Wyciągając wnioski z zeszłego sezonu startowego 2024, gdzie udało mi się dostać do finału w innej federacji (WNBF POLAND) w listopadzie 2024, uzyskując 6. miejsce. W tym roku cel był jasny – osiągnięcie dużo lepszej definicji sylwetki, mniejszy poziom tkanki tłuszczowej, lepsza prezencja sceniczna i układ dowolny pozowania – mówi Bartłomiej Żmuda Trzebiatowski. – Kategoria, w której startowałem, to „Men’s Physique”. Jest to kategoria, w której brane są pod uwagę: ogólna prezencja sceniczna, środkowa sekcja sylwetki (mięśnie brzucha, klatki piersiowej i ramion), harmonijność i kompletność sylwetki. Są to zawody o randze europejskiej, gdzie na scenie rywalizowałem z zawodnikami z Norwegii, Niemiec i Rumunii.
W finale musiał oddać pierwsze miejsce Norwegowi, który został sklasyfikowany wyżej przez sędziów, i ostatecznie zdobył 2. miejsce.
W trzech kategoriach „Men’s Physique” zdobył łącznie trzy medale – srebrne i brązowe.
– W mojej kategorii startowało ponad 30 zawodników z Polski i Europy, a na całej imprezie ponad 600 zawodników i zawodniczek – podkreśla kulturysta z Bytowa.
Zawody NPC kwalifikują do startów za granicą i umożliwiają dalszy rozwój kariery kulturystycznej na arenie międzynarodowej.
– Plan działania na kolejne sezony został już obrany. Teraz czas na przygotowanie zawodników z mojej drużyny #BoloTeam na sezon 2026 i dalszy rozwój kariery trenerskiej oraz sportowej – zapowiada.
Bartłomiej Żmuda Trzebiatowski ma 26 lat i pochodzi z Bytowa. Jest dyplomowanym dietetykiem i trenerem personalnym. Pomaga ludziom poprawić zdrowie, sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy. Przygotowuje również zawodników do startów w naturalnych sportach sylwetkowych i nie tylko.
Jego kariera sportowa rozpoczęła się w dzieciństwie. Mając 13 lat, zdobył wicemistrzostwo Polski w karate kyokushin.
– Sportowo byłem aktywny od najmłodszych lat, ale jeśli chodzi o kulturystykę i dietetykę, wynika to z tego, że w młodym wieku byłem trochę pulchny. Zmiana sylwetki była płynnym przejściem w dorosłe lata. To była chęć wyglądania lepiej, bo borykałem się z tym przez całe dzieciństwo. Skończyłem technikum żywienia, a następnie studia dietetyczne w Gdańsku. Tak to się zaczęło – opowiada Żmuda Trzebiatowski.
Udział w zawodach ogólnopolskich i europejskich to dla niego nie tylko rywalizacja, ale też zdobywanie wiedzy od wykwalifikowanych zawodników i trenerów.
– Poznaję różne metody treningowe i sposoby kształtowania sylwetki. Samo obcowanie z takimi ludźmi to kopalnia wiedzy – dodaje.
Przygotowania do zawodów to mnóstwo wyrzeczeń i determinacji. Trzeba maksymalnie redukować ilość tkanki tłuszczowej, utrzymując beztłuszczową masę ciała.
Na co dzień prowadzi zajęcia jako trener personalny i dietetyk. Pracuje w Bytowie, ale też zdalnie z klientami z całej Polski.
Jego dzień zaczyna się o 6:00 rano, a kończy około 18:00–19:00.
– W weekendy nie pracuję zawodowo, ale to czas, który poświęcam na rozwój swojej sylwetki i treningi.
Zajmuje się także przygotowaniem przyszłych zawodników startujących w zawodach kulturystycznych – a zainteresowanie jest coraz większe.
– Pomijając ambicje sportowe, jest wiele osób, które po prostu chcą wyglądać lepiej i żyć zdrowiej. Zmiana sylwetki to dla mnie największa motywacja. Niestety, żyjemy w takich czasach, które nie sprzyjają zdrowiu, więc musimy sami w to zainwestować, aby być zdrowymi – komentuje Żmuda Trzebiatowski.
Zauważa też, że coraz więcej osób dba o zdrowie i sylwetkę.
– Dziś powodem do dumy nie jest samochód z najwyższej półki, ale wysportowana sylwetka i zdrowy tryb życia - zaznacza. - Niestety, coraz więcej osób choruje na choroby cywilizacyjne: cukrzycę typu drugiego, problemy sercowo-naczyniowe, zaburzenia hormonalne, problemy z tarczycą czy libido. To choroby dietozależne, wynikające ze stylu życia i sposobu odżywiania.
[ZT]1976[/ZT]
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu ibytow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
44-latek POBIŁ dzieci. Espresowa akcja policji
Wcale się nie dziwię temu gościowi, rodzice, szkoła nie widzą problemu. Nastolatkowie rozwydzrzeni, zero jakiejkolwiek kontroli, wychowuje takich internet i rówieśnicy.
Polene
17:13, 2025-10-13
44-latek POBIŁ dzieci. Espresowa akcja policji
Niby chłopaki wyzywali i zaczepiali córkę tego Pana więc się zdenerwował Ale tego już rzetelny dziennikarz nie napisze
Obserwator
15:42, 2025-10-13
44-latek POBIŁ dzieci. Espresowa akcja policji
A ja mam tylko pytanie za co? Czy przypadkiem nie były to rozkapryszone nastolatki, które same prowokowały i zaczepiały faceta a mu nerwy puściły. Wątpię że od tak ktoś zaatakuje dzieci. A może znęcały się nad jego dziecko i stanął w obronie
Hmm
15:04, 2025-10-13
NIE dla elektryków. Będą śmieciarki i autobusy CNG
Autobusy?????śmiech na sali;))))) Nie mają na podwyżki dla kierowców i dlatego odchodzą a mają na zakup autobusów na CNG ??? Kto to widział i kto będzie jeździć,już za rok spółka PKS będzie zamykać kursy z powodu braku kierowców, brawo dla inteligentnych inaczej.
Co?
14:06, 2025-10-13