Zamknij

Dodaj komentarz

Jak dbać o odporność? To proste, wystarczy tylko stosować...

artykuł sponsorowany 00:01, 16.11.2020
Jak dbać o odporność? To proste, wystarczy tylko stosować...

W obecnych czasach warto skupić się na własnym zdrowiu i budowaniu odporności. Warto jednak robić to w naturalny sposób. Idealnym sposobem jest miód. Jak go odpowiednio stosować by nie stracił właściwości?

Często łapiesz infekcje, szybko się męczysz, źle sypiasz? W czasie pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 sporo mówi się o odporności organizmu i o tym, jak ją wspierać. Możesz ją wzmocnić wprowadzając w życie kilka prostych rad. 

Budowanie odporności to proces długi i skomplikowany. Z dnia na dzień nie jesteśmy w stanie jej wzmocnić. Tylko długofalowa praca przyniesie efekty.

Układ odpornościowy możemy pobudzić przez odpowiednie, codzienne, zachowanie. Zdrowy styl życia, czyli zbilansowana dieta, jedzenie warzyw i owoców, spożywanie minimum 2 litrów wody dziennie, a także regularna aktywność fizyczna i odpowiedni wypoczynek to pierwszy krok. 

Co warto dołączyć do codziennych nawyków, a sprawi, że budowanie odporności będzie efektywniejsze? Jedzenie miodu

Miód to naturalny środek na odporność. Znakomicie stymuluje układ immunologiczny, przez co wspiera organizm w walce z bakteriami i wirusami. To źródło przeciwutleniaczy. Niezwykle istotnych składników, które pomagają blokować wolne rodniki w organizmie i chronić nasze komórki. W ten sposób zapobiega wielu chorobom

Dla wzmocnienia odporności miód najlepiej przyjmować na czczo np. w postaci napoju. Warto jednak by napój był ciepły (nie może być gorący). Należy bowiem pamiętać, że wysoka temperatura dezaktywuje składniki biologicznie czynne, a to są kluczowe dla odporności.

 

Wysoką aktywność antybiotyczną wykazuje miód lipowy. Dlatego też poleca się go pomocniczo przy leczeniu zapalenia oskrzeli, grypy i wszelkiego rodzaju przeziębień.

Doskonale wspiera proces leczenia ze względu na swoje działanie napotne, a także wykrztuśne i przeciwgorączkowe. Miód lipowy możemy spożywać po rozpuszczeniu w herbacie lub mleku. 

Prawdziwą bombą witaminową będzie także woda z cytryną i miodem. Taka mieszanka odtruwa organizm oraz wspomaga odchudzanie. 

Miód nie tylko wzmocni układ odpornościowy, ale również doda energii i obniży ryzyko wielu chorób.

Miód ma również szerokie zastosowanie w kuchni. Może doskonale pełnić rolę zamiennika niezbyt zdrowego białego cukru, bo jest pełnowartościowym, całkowicie naturalnym środkiem słodzącym. Wzbogaca smak sałatek, ciast i deserów. Miodem warto zastąpić bogate w cukry czekoladowe słodycze. 

Pamiętajmy każdego dnia o miodzie. Dzięki temu, będziemy cieszyć się dobrze funkcjonującym układem odpornościowym, a to z kolei wpłynie na nasze zdrowie i nie będziemy podatni na infekcje wirusowe. 

(artykuł sponsorowany)
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
facebookFacebook
twitter
wykopWykop

OSTATNIE KOMENTARZE

Dramatyczny manewr wyprzedzania na krajowej 20

Zawsze ale to zawsze mówię i mówić będę i to do znudzenia mówić będę, piłeś proszę błagam nie jedź zamów taxi, wyrusz parę minut wcześniej, spiesz się powoli a zdążysz powtarzam zdążysz do celu bezpiecznie ja to wam mówię, wasz ekspert od spraw życiowych a wiem co mówię bo z nie jednego pieca chleb jadłem, tylko że nikt mnie nie chce słuchać bo każdy ale to każdy udaje mądrzejszego od siebie, dodam jeszcze że ostatnio chamskie i beszczelne komentarze były pisane w moją stronę, mam to gdzieś, możecie mnie wyzywać, krytykować, obgadywać, możecie dać kciuk w górę lub w dół, możecie mnie opluwać, mam to gdzieś a krytykantom powiem jedno, kto choć raz trochę mnie posłucha to na pewno ale to na pewno nie będzie zimą w dziurawych butach chodził.

Olek kapusta

09:15, 2026-03-05

Dramatyczny manewr wyprzedzania na krajowej 20

BMW i wszystko jasne.

Janek

08:22, 2026-03-05

WIELKA AWANTURA o miejską kasę dla sportowców

Piłka nożna już od wielu lat nie jest sportem tylko projektem biznesowym. I to nie tylko u nas A w całym kraju. Jadą na sukcesach jeszcze z lat 70, 80 Na każdym rogu boisko piłkarskie . Pan prezes mówi że mają prawie 300 zawodników w Bytowie. Klub obchodzi 80 rocznicę powstania a nie znam ani jednego zawodnika który nawet otar się o kadrę Polski, oczywiście chodzi o rodowitego bytowiaka. Jak widać w tabeli ligowej którą tak się szczyczą, walczą o awans do niższej klasy 🤣 w sporcie moim zdaniem powinni walczyć o jak najwyższe trofea. Prezes Hinc widać że walczy ale tylko o własną pensję.

Bytovia

06:56, 2026-03-05

WIELKA AWANTURA o miejską kasę dla sportowców

Mam pytanie do prezesa Bytovii pana Łukasza Hinca. Jesteście w 4 lidze i co wy robicie ? Walczycie o awans ? Przecież wy w sparingach jesteście nawet robieni z drużyna z niższej ligi a tabela 4 ligi wygląda tak że spadniecie z niej z hukiem. Pora się obudzić panie prezesie i zejść na ziemię, Bytovia już nie gra na szczeblu centralnym tylko jest nic nie znaczącym klubem na mapie pomorza a ta pogarda która bije od pana i przekonanie że wam się należy a innym nie jest żałosna. Najpierw odnieś jakiś sukces z Bytovia potem rozdzielaj pieniądze innych bo oni w przeciwieństwie do twojego klubiku te sukcesy mają.

Ekspert

22:43, 2026-03-04

0%