Wiosna w naturalny sposób kojarzy się z kwiatami, jednak na ukwiecone łąki trzeba będzie jeszcze trochę poczekać. Tymczasem można przygotować dekoracje kwiatowe w domu. Podpowiadamy, jak to zrobić.

Panująca epidemia koronawirusa to dla nas wszystkich bardzo trudny czas. Musimy przede wszystkim ograniczyć kontakty z innymi osobami, a najlepiej pozostać wyłącznie w swoich domach. Z pewnością, jak większość z nas, zrobiliście też duże zapasy żywności. Co jednak gotować, aby nie marnować jedzenia? Podpowiadamy i polecamy znakomite przepisy.

Fundacja badań nad snem z siedzibą w Waszyngtonie zaleca od 7 do 8 godzin snu dla osoby powyżej 64 roku życia i 7 do 9 godzin snu dla osób między 18 i 64 rokiem życia. Badania wykazały, że dzieci potrzebują więcej snu, jednak jest to kwestia indywidualna. Naukowcy w trakcie przeprowadzania testów sprawdzili, ile czasu faktycznie śpią osoby, które brały udział w eksperymencie.

Naturalne i samodzielnie wykonane kosmetyki to świetny sposób na to, aby zadbać o swoją urodę. Nasza cera szczególnie teraz, u progu wiosny, wymaga odżywienia i regeneracji. Przedstawiamy kilka świetnych pomysłów na domowe kosmetyki.

Jarmuż to warzywo, które jest coraz bardziej popularne w naszym kraju. Wraz ze wzrostem zainteresowania zdrowym odżywianiem, powrócił do łask, bo jadano go przecież już w średniowieczu. Ale czy rzeczywiście jarmuż jest taki zdrowy? Jakie ma właściwości? Dlaczego warto go jeść?

Nie ma nic lepszego jak warzywa z własnej uprawy. Wiosna za pasem, zatem czas zaplanować warzywnik na najbliższy sezon. Siejemy i sadzimy warzywa zazwyczaj zastanawiając się jedynie nad tym, co jest nam potrzebne. Później, gdy plony nie są tak dobre, jak oczekiwaliśmy, najczęściej myślimy, że to wina szkodników. Tymczasem może być to kwestia allelopatii - bo rośliny bywają jak ludzie. Jedne się lubią - inne nie. Jak zatem zaplanować swój warzywnik? Podpowiadamy!

Pączki, faworki a może i pizza. W tłusty czwartek pozwalamy sobie na wiele. W końcu chyba wszyscy mamy poczucie, że to jedyny dzień w roku, kiedy możemy nie liczyć kalorii i jeść do woli bez wyrzutów sumienia.

Hałas, nieprzyjemny upał, rażące światło, wzrok sąsiadów. Motywacji do montażu akcesoriów okiennych jest wiele. To, na jaki rodzaj ochrony powinniśmy się zdecydować jest w pełni uzależnione od tego, jaki efekt chcemy osiągnąć. Jakie mamy możliwości? Jakie są cechy charakterystyczne poszczególnych rozwiązań?

Wywiad z senatorem Waldemarem Bonkowskim.

Manifest senatora Waldemara Bonkowskiego